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ठंड के मौसम में अदरक की चाय गले से नीचे उतरते ही सर्दी को दूर भगा देती है. अदरक का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा होता है अदरक खाने से सर्दी–खांसी में आराम मिलता है साथ ही इसके औषधीय गुण हमें कई बीमारियों से बचाते हैं पर ज्यादा अदरक की चाय का सेवन कई तरह की परेशानी खड़ी कर सकता है.

सर्दियों के आते ही चाय चुस्की सबकी पसंदीदा हो जाती है ऐसे में लोग कई तरह की चाय पीना पसंद करते हैं. कुछ लोग तुलसी की चाय, अदरक की चाय, इलायची की चाय, मसाला चाय, लौंग की चाय, शहद की चाय, मुलेठी चाय, सौंफ की चाय पीना पसंद करते हैं पर कई लोगों को अदरक की चाय ज्यादा पसंद आती है. ठंड के मौसम में अदरक की चाय गले से नीचे उतरते ही सर्दी को दूर भगा देती है. अदरक का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा होता है अदरक खाने से सर्दी–खांसी में आराम मिलता है साथ ही इसके औषधीय गुण हमें कई बीमारियों से बचाते हैं पर ज्यादा अदरक की चाय का सेवन कई तरह की परेशानी खड़ी कर सकता है, चलिए जानते हैं अदरक की चाय पीने से क्या नुकसान हो सकते हैं.

पेट की समस्या: 

अगर आप अदरक की चाय का सेवन अधिक करते हैं, तो अपनी आदत को सुधारने का प्रयास करें. अदरक की चाय का ज्यादा सेवन पेट की परेशानी को बढ़ा देता है, और पेट में गैस बनने जैसी समस्या को उत्पन्न होती है, जिससे शरीर में बेचैनी की समस्या बढ़ जाती है.

चक्कर या कमजोरी आना:

जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है, वह अदरक की चाय का सेवन सीमित मात्रा में करें. अदरक की चाय ज्यादा पीने से लोगों को चक्कर और कमजोरी जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है.

बाल झड़ने की समस्या:

अदरक की चाय का ज्यादा सेवन करने से बाल झड़ने की समस्या उत्पन्न हो सकती है. अदरक में पाए जाने वाला जिंजरोल नामक तत्व बढ़ने से रोकता है तथा बाल झड़ने की समस्या को भी बढ़ा देता है.

एसिडिटी की समस्या:

अदरक की चाय का ज्यादा सेवन एसिडिटी जैसी समस्याओं को बढ़ा सकता है. ऐसे  मे अदरक की चाय का सेवन सीमित मात्रा में करना उपयोगी होगा.

नींद ना आने की समस्या:

अदरक की चाय ज्यादा पीने से नींद आने की समस्या हो सकती है. जिसकी वजह से शरीर जल्दी से थक जाता है, और कमजोरी होने लगती है रात में अदरक की चाय का सेवन हानिकारक होता है.

यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले आप अपने संबंधित विषय विशेषज्ञ से अवश्य पूछ सकते हैं.