Nimis Kumar for NEWS EXPRESS

सर्दियों के मौसम में चाय लोगों का बड़ा सहारा होती है और इसका सेवन सुबह-सुबह बहुत आनंद देता है. सर्दियों में लौंग की चाय का सेवन कई तरह से फायदा पहुंचाता है और इससे डायजेशन भी अच्छा रहता है. लौंग की चाय आपको कई तरह के स्किन इंफेक्शन से बच सकते हैं और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लौंग की चाय के कई लाभकारी फायदे होते हैं. मगर क्या आपको लौंग की चाय बनाने का सही तरीका पता है?

लौंग की चाय बनाने का आसान तरीका

लौंग की चाय बनाने के लिए आपको 1-4 साबुत लौंग चाहिए, एक चाय बनाने वाला पैन चाहिए. अब पैन में एक कप पानी डालकर उसे अच्छे से गर्म कर लें. इसमें लौंग मिलाएं और 3 से 6 मिनट तक उसे उबलने दें. अब 5 मिनट के बाद गैस बंद करें और उसे छानकर उसमें शहद मिलाकर, उसका सेवन करें.

क्या हैं लौंग की चाय के फायदे?

इम्यूनिटी को करें मजबूत: लौंग में एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स पाया जाता है जो आपकी इम्यूनिटी मजबूत करता है. इस चाय में मैग्नीशियम, विटामिन ई और विटामिन के पाया जाता है. यह चाय बुखार की समस्या में भी आपको आराम दे सकती है.

स्किन इंफेक्शन को दूर करें: लौंग में एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल और एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं. सर्दी खांसी या स्किन इंफेक्शन की समस्या से लौंग की चाय फायदा पहुंचाती है. यह चाय शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को साफ करता है और इससे तमाम स्किन की समस्या दूर होती है.

वजन कम करता है: डायजेशन को ठीक करने में लौंग की चाय फायदेमंद होता है. इसमें मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन कम करने में मदद करता है.

दांत के दर्द में आराम: लौंग में मौजूद anti-inflammatory गुण आपके मसूड़ों के सूजन को राहत देता है. अगर आपके मसूड़ों या दांतों में अक्सर दर्द रहता है तो हर दिन लौंग की चाय का सेवन करें. इससे आपको फायदा मिलेगा.

साइनस की समसाया में आराम: सीने में जमाव या साइनस से पीड़ित लोगों के लिए लौंग की चाय बहुत फायदेमंद होती है. लौंग में यूजेनॉल पाया जाता है जो कफ को साफ करने में मदद करता है.

नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.